廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
◎偏愛短髮性感的身材，那帶點冷艷氣質的希維亞，絕對是你不可錯過的夢幻天菜。
作者介紹
Sylvia 希維亞
模特兒資歷5年
日常生活是宅屬性，打破冰冷的外表，會發現裡頭藏著親切好聊天的真摯性格，偶爾帶點粗線條的傻，這就是希維亞。
◆身高/體重：169/52
◆血型：AB
◆生日/星座：12/4 射手座
◆三圍：34F/25/36
最喜歡 悠閒的生活，在家看電影和動漫，唱歌，養寵物
專長：畫畫，唱歌，看書，不無聊的運動
最怕：蟑螂，血腥味
FB粉絲團｜Sylvia 希維亞
攝影作者
Kram Mcarky(周明進)
攝影資歷17年，一直在專業攝影與媒體界汲取時尚與影像的菁華。
曾拍過許多模特兒、藝人、雜誌、型錄、寫真、海內外廣告，教學經驗也很豐富。
濃郁的氛圍、細緻的光質、絢爛的色彩，帶出獨特個人風格與特色。
現任MCARKY時尚造型攝
影工作室視覺總監暨首席攝影師
MCARKY 麥凱奇時尚造型攝影工作室
FaceBook粉絲團｜www.facebook.com/McarkyFashion
序
看似高傲冷豔實質坦率純真，希維亞就是那種在人群中特別亮眼的高冷派！
第一次看到希維亞不太敢靠近，深怕她很難相處眉角多，一起工作後發現那都只是錯覺，熟了之後她就什麼都可以聊，很直接，很作自己！
有時還會像貓咪一樣的萌笑撒嬌！致命吸引力的身材搭上直接不做作的個性，一般人難以抗拒，這本寫真相信一定會成功征服你們，來一起臣服於希維亞的性感魅力吧（流口水）
知名網路紅人 外拍甜心 施菲亞
【作者序】
第一次見到希維亞的時候， 是在一年多以前， 你對她通常第一個印像都會是， 怎麼會有長相這麼可愛， 但說話這麼冷若冰霜的女人， 但等到你真的跟他相處之後， 以後會發現他是一個好相處 而且直率到如此可愛的人， 我很早以前就起心動念要幫他拍這本寫真書，雖然說我們拍攝的時間並不長，過程中有很好玩的事， 但我相信他是真的很認真要做好這本書， 我總是這麼認為，一本好的寫真書其實只有攝影師是不夠的，當中需要模特兒展現自己的個性跟靈魂，才能讓這本書真正有意義。
希望所有的讀者看到這一本書的時候， 能夠體驗和認識到一個不同的希維亞， 讓你能進入他的世界， 感受他的純真跟美麗。
詳細資料
- ISBN：9789869320511
- 規格：平裝 / 144頁 / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
什麼是背闊肌？ 背闊肌其實不是一塊容易被健身初學者感受到的肌肉。 它位於整個背部肌群近腰的最底下一部分。 ... 因此當我們下腰，用手去觸碰臀部時，背闊肌的收縮最為充分。 而我們以前在體課上做引體向上或高位下拉時，更多感受到的也是岡下肌和大圓肌。 背闊肌的功能是什麼？ ·肩膀的伸展和內收。 ·協助脊柱伸展。 為什麼要練背闊肌？ 讓背部更有力量，練出優美線條。 ... 為什麼很多人跟著一些視頻去訓練，卻總感覺沒有效果？ 很多人在練習這塊肌肉時，用力方向不對，缺乏針對性，因而總是練不到點上。 同時背闊肌本身就缺乏感受裝置，身體難以控制。 ... 大多人選擇用高位下拉、劃船這兩個動作去鍛鍊背闊肌，而實際上，在普通的鍛鍊過程中，訓練到的，多為大圓肌。 要想輕易練到背闊肌，並不是一件容易的事。 要練背闊肌，其實首先要拉伸到一些容易刺激到背闊肌的部分。 以下是兩個可嘗試的拉伸動作。 1. 針對硬拉與高位下拉問題： 拉伸時做手的肩峰固定，類似於招財貓的動作。 身體平躺在瑜伽墊上，捏拳，輔助下壓，保持30-45秒。 調節好呼吸模式，吸氣、呼氣，做對抗。 2. 拉伸岡上肌： 盤腿坐在墊子上，一隻手輔助固定肩關節，將手臂向後做肩伸。 ... 屈肘，握拳，輔助固定於身體後背處，做內收。 運動找對方向，才是身體喜歡和更容易接受的。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/x494j98.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010786255
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